Her deler Norsk Landbruksrådgiving SA noen råd, og refleksjoner fra bønder som har vært gjennom byggeprosessen, om hvordan du kan ta vare på deg selv underveis, og samtidig oppleve både glede og stolthet ved å bygge.
Planlegg med marginer og vær realistisk
En god plan er mer enn en fremdriftsliste. Den bør ta høyde for forsinkelser, værforhold, leveranseproblemer og egne begrensninger. Å få nøytral og realistisk rådgivning fra byggrådgiverne i NLR SA kan være gull verdt. Det gir deg et bedre grunnlag for å ta kloke valg.
Mange starter med ambisjonen om å gjøre alt selv, men innser etter hvert at det blir for mye. Ved å sette bort deler av arbeidet, som graving, betong og noe av snekkerarbeidet, får du rom til å puste og gjenvinne oversikten.
Bruk rådgivere aktivt, både teknisk og økonomisk. En gjennomtenkt plan gir trygghet. Husk også å ta en prat med forsikringsselskapet ditt, slik at du er sikker på at forsikringen dekker endringene du gjør.
Egeninnsats er verdifull, men du må ikke gjøre alt selv
Det er lett å tenke at man sparer penger ved å gjøre mest mulig selv. Men det kan koste dyrt hvis det går på helsa løs.
Flere bønder forteller at det først var da de ba om hjelp, at de oppdaget hvor mange som faktisk ville bidra. Det kan være avgjørende for å komme i mål, og for å bevare både motivasjon og helse.
Hjelp kan komme i mange former. Noen kan koke suppe, andre kan snekre. Begge deler er kjærkomment i en tid med ekstra stort arbeidspress. Bruk nettverket ditt, og vurder å sette bort deler av arbeidet. Det gir deg mulighet til å fokusere på det du mestrer best.
Ta pauser og hold på hverdagsrutinene
Et byggeprosjekt kan fort ta all plass, men kroppen og hodet trenger pauser. Noen velger å sette av én kveld i uka helt fri fra byggearbeid. Det blir ofte ukas høydepunkt, og gir overskudd til resten.
Planlegg fri og hold avtalen med deg selv. Sett av tid til hvile, mat og sosialt samvær. Gjør noe du liker og som gir deg energi. Det gir bedre beslutninger og færre feil.
Lytt til kroppen og ta signalene på alvor
Smerter, søvnproblemer og irritabilitet er tegn på at belastningen er for stor. Flere har erfart at de ignorerte kroppens signaler for lenge, og måtte ta en ufrivillig pause midt i byggeprosessen. Det kan bli en dyr lærepenge.
Snakk med fastlegen eller bedriftshelsetjenesten hvis du kjenner at det tærer på. Det er bedre å justere kursen enn å måtte stoppe helt opp.
Hold motivasjonen oppe og feir små seire
Et byggeprosjekt kan være langt og krevende. Da er det viktig å minne seg selv på hvorfor man bygger og hva det skal bli. Mange finner motivasjon i å se på tegningene av det ferdige bygget. Det gir retning og påminnelse om målet.
Feir milepæler underveis, det gir energi og fremdrift. Husk at du bygger en god arbeidsplass for deg selv, familien og ansatte. Det er verdt å kjenne på stoltheten underveis.
Har du et byggeprosjekt på gang?
Norsk Landbruksrådgiving tilbyr rådgiving innen bygningsplanlegging, økonomi og HMS. Vi kan bistå med planlegging, HMS-råd, SHA-plan, økonomisk rådgiving, og hjelpe deg trygt gjennom prosessen.
